Deutsch Anzahl Durchsuchen:0 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2025-10-24 Herkunft:Powered
Bei der Wahl des richtigen Fahrradhelms kommt es nicht nur auf Stil oder Komfort an. Es geht darum, Ihren Kopf im Falle eines Unfalls zu schützen. Bei so vielen Optionen auf dem Markt kann es überwältigend sein, einen Helm zu finden, der gut passt und strenge Sicherheitsstandards erfüllt.
Dieser Leitfaden führt Sie durch alles, was Sie wissen müssen, um einen Fahrradhelm auszuwählen, der Sie bei jeder Fahrt sicher hält. Wir behandeln Sicherheitszertifizierungen, Passform, Funktionen und worauf Sie beim Einkauf achten sollten.
Bevor Sie über Farbe oder Design nachdenken, prüfen Sie die Sicherheitszertifizierungen. Diese Etiketten weisen darauf hin, dass ein Helm getestet wurde und bestimmte Aufprallschutzstandards erfüllt.
In den USA ist die am weitesten verbreitete Zertifizierung die CPSC (Consumer Product Safety Commission) . Jeder in den USA verkaufte Fahrradhelm muss den CPSC-Standards entsprechen, die Aufprallabsorption, Riemenstärke und Abdeckungsbereich prüfen.
Achten Sie in Europa auf die CE EN1078- Zertifizierung. Dieser Standard ähnelt CPSC, umfasst jedoch zusätzliche Tests für Seitenaufprall und Rückhaltesystemleistung.
Für Spezialradsport wie BMX oder Skateboard gelten die Zertifizierungen ASTM F1492 oder ASTM F2032 . Diese Helme sind so konzipiert, dass sie mehreren Stößen standhalten, im Gegensatz zu Rennradhelmen, bei denen es sich typischerweise um Schutzvorrichtungen gegen einen einzelnen Aufprall handelt.
Die CPSC-Zertifizierung ist die Grundlage für die Sicherheit von Fahrradhelmen in Nordamerika. Um dieses Zeichen zu erhalten, muss ein Helm strenge Falltests aus verschiedenen Höhen und Winkeln bestehen. Bei den Tests wird gemessen, wie gut der Helm Stöße absorbiert und ob die Gurte einer Belastung standhalten.
Wenn Sie einen CPSC-Aufkleber auf der Innenseite eines Helms sehen, bedeutet das, dass das Produkt unabhängig getestet und verifiziert wurde. Diese Zertifizierung ist nicht optional – sie ist für alle in den USA verkauften Fahrradhelme gesetzlich vorgeschrieben
Wenn ein Helm kein CPSC-Label hat, kaufen Sie ihn nicht. Egal wie stilvoll oder erschwinglich er ist, ein nicht zertifizierter Helm schützt Sie bei einem Unfall nicht.
CE EN1078 ist das europäische Äquivalent von CPSC. Helme mit diesem Zeichen haben ähnliche Aufpralltests bestanden, die Norm bewertet jedoch auch die seitliche Abdeckung und wie gut der Helm bei einem Unfall auf dem Kopf bleibt.
In bestimmten Bereichen sind die europäischen Standards tendenziell etwas strenger, insbesondere im Hinblick auf die Stärke des Rückhaltesystems. Wenn Sie einen Helm einer europäischen Marke kaufen, achten Sie auf das CE-Zeichen, um zu bestätigen, dass er diese Anforderungen erfüllt.
Viele hochwertige Helme erfüllen sowohl die CPSC- als auch die CE EN1078-Norm, sodass Sie sicher sein können, dass sie anhand mehrerer Sicherheitsprotokolle getestet wurden.
Wenn Sie BMX fahren, skaten oder Trick-Cycling betreiben, benötigen Sie einen Helm, der nach ASTM F1492 (für BMX und Aggressive Skating) oder ASTM F2032 (für Downhill-Mountainbiking) zertifiziert ist.
Diese Helme sind so konstruiert, dass sie mehreren Stößen standhalten. Im Gegensatz zu Straßenhelmen, die einen einzelnen harten Aufprall absorbieren und dann ausgetauscht werden müssen, verwenden ASTM-zertifizierte Helme einen dichteren Schaumstoff, der wiederholten Aufprallen mit geringer bis mittlerer Kraft standhält.
Stellen Sie sicher, dass der Helm, den Sie wählen, zu Ihrem Fahrstil passt. Ein Rennradhelm bietet beim BMX keinen ausreichenden Schutz und umgekehrt.
Wenn Sie verstehen, wie Helme getestet werden, können Sie verstehen, warum eine Zertifizierung wichtig ist. Bei den meisten Tests werden Helme aus einer bestimmten Höhe auf eine ebene oder schräge Oberfläche fallen gelassen, während ein Sensor im Inneren die Kraft misst, die auf einen Kunstkopf übertragen wird.
Ingenieure bewerten:
· Stoßdämpfung : Wie viel Kraft den Kopf erreicht
· Riemenstärke : Ob das Rückhaltesystem unter Belastung hält
· Abdeckungsbereich : Wie viel vom Kopf geschützt wird
· Stabilität : Unabhängig davon, ob sich der Helm bei einem Aufprall verschiebt oder löst
Führende Helmhersteller investieren viel in Forschung und Entwicklung. Sie verwenden fortschrittliche Materialien wie EPS-Schaum, Polycarbonatschalen und MIPS-Auskleidungen (Multi-Directional Impact Protection System), um die Sicherheit zu verbessern.
Viele Marken betreiben auch eigene Testlabore, in denen Prototypen Hunderten von Stößen ausgesetzt werden, bevor ein Design finalisiert wird. Dieser strenge Prozess stellt sicher, dass der Helm, den Sie tragen, gründlich überprüft wurde.
Ein zertifizierter Helm schützt Sie nicht, wenn er nicht richtig sitzt. So stellen Sie die richtige Passform sicher:
Messen Sie Ihren Kopf : Messen Sie mit einem weichen Maßband den Umfang Ihres Kopfes etwa einen Zentimeter über Ihren Augenbrauen. Die meisten Helme geben Größenangaben in Zentimetern an.
Probieren Sie es vor dem Kauf aus : Probieren Sie den Helm nach Möglichkeit im Geschäft an. Es sollte gerade auf Ihrem Kopf sitzen und Ihre Stirn bedecken, ohne nach hinten zu kippen.
Überprüfen Sie die Riemen : Schnallen Sie den Kinnriemen an und stellen Sie ihn so ein, dass er eng anliegt, aber nicht unbequem ist. Zwischen Riemen und Kinn sollten ein bis zwei Finger passen.
Testen Sie die Stabilität : Schütteln Sie Ihren Kopf hin und her sowie auf und ab. Der Helm sollte an Ort und Stelle bleiben, ohne sich zu verschieben. Wenn es sich bewegt, passen Sie die Passformpolster an oder probieren Sie eine andere Größe aus.
Viele Helme sind mit verstellbaren Haltesystemen und abnehmbarer Polsterung ausgestattet, sodass Sie die Passform individuell anpassen können. Nutzen Sie diese Funktionen, um das perfekte Gefühl zu erzielen.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines neben Zertifizierungen und Passform auch diese Merkmale Fahrradhelms :
Belüftung : Mehr Belüftungsöffnungen bedeuten eine bessere Luftzirkulation, die Sie auf langen Fahrten kühl hält. Rennradhelme verfügen in der Regel über mehr Belüftungsöffnungen als Pendler- oder BMX-Helme.
Gewicht : Leichtere Helme sind bei längerem Tragen bequemer. High-End-Modelle verwenden fortschrittliche Materialien, um das Gewicht zu reduzieren, ohne die Sicherheit zu beeinträchtigen.
MIPS-Technologie : MIPS ist eine reibungsarme Auskleidung, die es dem Helm ermöglicht, sich beim Aufprall leicht zu drehen, wodurch Rotationskräfte auf das Gehirn reduziert werden. Es handelt sich um eine zusätzliche Schutzschicht, die es wert ist, in Betracht gezogen zu werden.
Visier : Einige Helme verfügen über ein Visier, um Ihre Augen vor Sonne und Regen zu schützen. Dies ist besonders praktisch beim Mountainbiken oder Pendeln.
Reflektierende Elemente : Wenn Sie nachts fahren, achten Sie auf Helme mit reflektierenden Streifen oder eingebauten Lichtern, um die Sichtbarkeit zu erhöhen.
Selbst der beste Helm hält nicht ewig. Ersetzen Sie Ihren Helm, wenn:
· Es war in einen Unfall verwickelt, auch wenn kein sichtbarer Schaden vorliegt
· Es ist älter als fünf Jahre (Materialien verschlechtern sich mit der Zeit)
· Die Riemen sind ausgefranst oder die Schnalle ist beschädigt
· Der Schaum ist rissig oder komprimiert
Hersteller empfehlen in der Regel, Helme je nach Nutzung alle drei bis fünf Jahre auszutauschen. Wenn Sie täglich fahren, sollten Sie darüber nachdenken, es häufiger auszutauschen.
Ein hochwertiger Helm ist eine Investition in Ihre Sicherheit. Gehen Sie beim Schutz keine Kompromisse ein – Ihr Kopf ist es wert.
