Deutsch Anzahl Durchsuchen:0 Autor:Site Editor veröffentlichen Zeit: 2026-02-03 Herkunft:Powered
Wenn Sie am Fuß einer Klippe stehen und auf eine Mehrseillängenroute blicken, ist Ihre Ausrüstung das Letzte, worüber Sie sich Sorgen machen möchten. Sie überprüfen Ihren Knoten, sichern Ihren Gurt und zählen Ihre Expressschlingen. Aber was ist mit der Ausrüstung, die Ihr wichtigstes Gut schützt?
Ein Kletterhelm ist wohl das wichtigste Teil Ihrer persönlichen Schutzausrüstung (PSA). Dennoch betrachten viele Kletterer die Größenbestimmung als zweitrangige Angelegenheit. Sie leihen sich den Deckel eines Freundes aus oder kaufen den ersten im Online-Ausverkauf, ohne ihren Kopf zu messen. Ein zu locker sitzender Helm kann bei einem Sturz über Ihre Augen rutschen und Sie im kritischen Moment blenden. Umgekehrt kann ein zu enger Helm zu quälenden Kopfschmerzen führen, die vom Klettern ablenken.
Bei der Wahl der richtigen Passform kommt es nicht nur auf den Komfort an; Es handelt sich um eine grundlegende Sicherheitsanforderung. Ganz gleich, ob Sie ein leichtes Schaumstoffmodell oder eine robuste ABS-Schale suchen: Wenn Sie die richtige Größe eines Kletterhelms kennen , stellen Sie sicher, dass das Federungssystem genau so funktioniert, wie es die Ingenieure beabsichtigt haben.
Bevor Sie das Maßband herausziehen, ist es hilfreich zu verstehen, warum die Größenbestimmung wichtig ist. Kletterhelme sind darauf ausgelegt, Energie zu absorbieren. Im Falle eines Steinschlags oder eines Sturzes eines Vorfachs, bei dem Sie in die Wand schwingen, verteilt der Helm die Aufprallkraft.
Wenn ein Helm zu hoch auf dem Kopf sitzt, bleiben Stirn und Schläfen frei. Wenn es zu groß ist, kann der Aufprall dazu führen, dass sich der Helm dreht und möglicherweise genau den Teil Ihres Schädels freilegt, den er schützen sollte. Darüber hinaus entstehen bei einem schlecht sitzenden Helm Lücken zwischen der Schale und Ihrem Kopf, was die Wirksamkeit der inneren Schaumstoffpolsterung beeinträchtigen kann.
Sie benötigen keine ausgefallenen Messschieber, um eine genaue Messung zu erhalten. Alles, was Sie brauchen, ist ein flexibles Maßband für Schneider. Wenn Sie keines haben, verwenden Sie ein Stück Schnur oder einen Schnürsenkel und messen Sie es dann anhand eines Standardlineals.
Positionieren Sie das Maßband: Wickeln Sie das Maßband um die breiteste Stelle Ihres Kopfes. Dieser befindet sich typischerweise etwa 2,5 cm über Ihren Augenbrauen und knapp über Ihren Ohren.
Halten Sie es gerade: Stellen Sie sicher, dass das Klebeband von der Vorder- bis zur Rückseite Ihres Schädels gerade bleibt.
Nehmen Sie die Messung vor: Notieren Sie die Maße sowohl in Zentimetern als auch in Zoll. Die meisten Angaben der Kletterhelmhersteller verwenden Zentimeter als Standardmaßeinheit.
Zweimal messen: Verschieben Sie das Maßband leicht und messen Sie erneut, um die Genauigkeit zu bestätigen.
Sobald Sie Ihre Nummer haben, vergleichen Sie sie mit der allgemeinen Größentabelle unten. Beachten Sie, dass die Größenangaben von Marke zu Marke leicht variieren können. Sehen Sie sich daher immer die Anleitung des jeweiligen Herstellers an.
Größenkategorie | Kopfumfang (cm) | Kopfumfang (Zoll) |
|---|---|---|
Klein / Kind | 48 – 57 cm | 19 – 22,5 Zoll |
Mittel / Damen | 52 – 58 cm | 20,5 – 23 Zoll |
Groß / Herren | 56 – 62 cm | 22 – 24,5 Zoll |
Wenn Sie Ihre Kopfmaße kennen, sind Sie auf dem richtigen Weg, aber auch die Kopfform spielt eine Rolle. Einige Kletterer haben rundere Köpfe, während andere ovale Köpfe haben. Aus diesem Grund sind einstellbare Federungssysteme von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie den Helm aufsetzen, öffnen Sie das Einstellrad (normalerweise auf der Rückseite) vollständig. Setzen Sie den Helm so auf Ihren Kopf, dass der vordere Rand gerade über Ihrer Stirn sitzt und nicht wie eine Motorhaube nach hinten geneigt ist. Ziehen Sie den hinteren Drehknopf oder Schieber fest, bis er fest sitzt, aber nicht einschnürt.
Führen Sie den Shake-Test durch:
Lassen Sie den Kinnriemen nicht angeschnallt.
Schütteln Sie Ihren Kopf kräftig von einer Seite zur anderen.
Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne und hinten.
Wenn der Helm ohne Kinnriemen an Ort und Stelle bleibt, haben Sie einen festen Sitz gefunden. Wenn es herumrutscht, ist es zu groß. Wenn es sich wie ein Schraubstock an Ihren Schläfen anfühlt, ist es zu klein.
Sobald die Federung eingestellt ist, schnallen Sie den Kinnriemen an. Die Riemen sollten eine „V“-Form um Ihre Ohren bilden, ohne an ihnen zu reiben.
Der Kinnriemen sollte fest genug sein, um den Helm sicher zu halten, aber locker genug, damit Sie Ihren Mund bequem öffnen können. Als Faustregel gilt, dass ein bis zwei Finger zwischen Riemen und Kinn passen sollten. Wenn der Gurt beim Aufblicken erstickt, muss er gelockert werden.
Die Konstruktion des Helms kann Einfluss darauf haben, wie er auf Ihrem Kopf sitzt und sich anfühlt.
Hartschale (ABS): Diese verfügen über eine dicke, haltbare ABS-Außenschale (Acrylnitril-Butadien-Styrol) mit einer Aufhängungshalterung im Inneren. Sie sind unglaublich langlebig und eignen sich hervorragend für Anfänger oder den institutionellen Einsatz. Unternehmen wie Jiangmen Shengtao Sports Equipment Co., Ltd. sind auf diese leichten ABS-Schalen mit Polyester-Innenschaumpolsterung spezialisiert. Sie fühlen sich oft „schwebend“ an, da die Hartschale leicht vom Kopf entfernt sitzt.
EPP/EPS-Schaum: Diese sehen eher aus wie Fahrradhelme. Sie sind leichter und sitzen näher am Kopf, was oft für ein flacheres Aussehen sorgt. Allerdings sind sie möglicherweise weniger verstellbar als ihre Hartschalen-Pendants.
Wenn Sie Ausrüstung kaufen, fällt Ihnen vielleicht auf, dass viele namhafte Marken ihre Lagerbestände von einer Kletterhelmfabrik in China beziehen . Dies ist auf die fortschrittlichen Fertigungskapazitäten und die spezielle Erfahrung zurückzuführen, die in Regionen wie der Provinz Guangdong verfügbar sind.
Beispielsweise verfügt Jiangmen Shengtao Sports Equipment Co., Ltd. über mehr als 28 Jahre Erfahrung in der Branche. Als spezialisierter Hersteller von Kletterhelmen bieten sie OEM- (Original Equipment Manufacturer) und ODM- (Original Design Manufacturer) Dienstleistungen an. Das bedeutet, dass sie Helme herstellen, die strenge internationale Sicherheitsstandards wie CE, CPSC und ASTM erfüllen.
Wenn ein Hersteller über jahrzehntelange Erfahrung verfügt, versteht er die Nuancen der Kopfformen auf verschiedenen globalen Märkten. Sie entwerfen verstellbare Schalen speziell für Männer, Frauen und Kinder in einem einzigen vielseitigen Modell und verwenden hochwertige, nicht absorbierende Materialien, die den Elementen standhalten.
Ja, das können Sie, und viele Kletterer tun dies für Aufstiege bei kaltem Wetter. Dies müssen Sie jedoch bei der Größenbestimmung berücksichtigen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen (z. B. wenn Ihr Kopf 57 cm groß ist), entscheiden Sie sich für die größere Größe, damit Sie über einer dicken Wollmütze genügend Platz haben, um den Einstellknopf herunterzudrehen.
Auch wenn Sie nie einen massiven Steinschlag erleiden, nutzen Helme mit der Zeit ihre Qualität ab. UV-Strahlung der Sonne schwächt Kunststoffschalen und Schaumstoff. Die meisten Hersteller empfehlen, einen Helm nach 5 bis 10 Jahren Gebrauch auszumustern, auch wenn er noch gut aussieht. Wenn der Helm einem starken Aufprall ausgesetzt ist oder Sie sichtbare Risse oder tiefe Dellen bemerken, ersetzen Sie ihn sofort.
Ja. Während es sich bei vielen Helmen um Unisex-Helme handelt, verfügen frauenspezifische Modelle oft über eine kleinere Schalengröße und ein einzigartiges Aufhängungssystem auf der Rückseite. Dieser „Pferdeschwanz-Anschluss“ ermöglicht es Kletterern mit langen Haaren, ihre Haare über dem hinteren Einstellrad durchzuziehen, wodurch die Passform wesentlich sicherer und bequemer wird.
Im Allgemeinen nein. Fahrradhelme sind in erster Linie für den Aufprall von oben und den Seitenaufprall bei einem Aufprall auf einer ebenen Fläche konzipiert. Kletterhelme werden speziell auf das Eindringen von oben nach unten (scharfe Steine) und Stöße aus verschiedenen Winkeln getestet. Benutzen Sie immer einen zertifizierten bei Kletteraktivitäten Kletterhelm .
Ihr Helm ist das einzige Ausrüstungsstück, von dem Sie hoffen, dass Sie es nie wirklich „benutzen“, dem Sie aber bedingungslos vertrauen müssen. Indem Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um Ihren Kopfumfang zu messen und den Schütteltest durchführen, stellen Sie sicher, dass Ihr Schutz der Aufgabe gewachsen ist.
Ganz gleich, ob Sie eine große Wand erklimmen oder in Ihrem örtlichen Fitnessstudio trainieren, die richtige Passform macht den Unterschied zwischen einem abgelenkten Klettern und einem konzentrierten Senden aus. Verlassen Sie sich nicht auf Vermutungen – messen Sie genau, wählen Sie einen seriösen Hersteller und steigen Sie in der Gewissheit ein, dass Sie geschützt sind.
